Yaygın Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu

Kaygı günlük hayatın bir parçasıdır. İnsanlar hayatlarında iş, hayat idamesi, eğitim, sağlık, sevdikleri insanlar gibi çeşitli konu ve durumlar için kaygı duyabilirler. Belli ölçüde kaygı duymak sağlıklıdır. Çünkü kaygı insanların karşılaşabilecekleri tehlikeler karşısında hazırlıklı ve daha dikkatli olmalarını sağlar. Bu tür kaygı hafif düzeyde ve kontrol edilebilirdir.

Yaygın Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu olan kişilerde ise kaygı çok yoğundur, süreklidir ve belli bir sebebi yoktur. Kaygının düzeyi, o an yaşanılan duruma uygun değildir. Kaygı bozukluğuna sahip olan insanlar kendilerini sürekli diken üstünde ve endişeli hissederler.  Her zaman olabilecek en kötü senaryoyu düşünürler, her şey kontrollerinin dışında gelişir.

Kaygının sebep olduğu bu durum insanların günlük hayatını olumsuz şekilde etkiler. Yaşamlarını, sıradan aktivitelerini bile kısıtlamalarına neden olur. Kaygı bozukluğuna sahip insanların çevresindeki kişiler de bu durumdan şikayetçidir çünkü sağlıksız olan endişe ve kaygılarını ister istemez çevrelerine de yansıtırlar.

Yaygın Anksiyete (Kaygı) Bozukluğunda Görülen Belirtiler

• Yaygın anksiyete bozukluğuna sahip olan insanlar, ortada bir sebep yokken endişelidirler ya da endişe ve kaygıları mevcut duruma uygun olmayacak düzeydedir. Yaşadıkları kaygı durumunun normal olmadığının kimi zaman farkındadırlar fakat kendilerini kontrol edip sakinleşemezler. Sürekli olarak yaşadıkları kaygı hali, yorgunluk hissetmelerine, dikkatlerini toparlayamamalarına, en ufak ses ve harekete karşı fazla hassas olmalarına sebep olur. Ayrıca uykuya dalamama, dalsa da uyuduğundan bir şey anlamama, sık sık uyanma gibi verim alınamayan uykular kaygı bozukluğu belirtilerindendir. Ayrıca insanların daha tahammülsüz ve gergin olmasına da neden olur.

• Fiziksel olarak insanlarda sebebi belli olmayan vücut ağrıları, nedensiz yorgunluk, kas ağrıları, vücudun gevşeyememesi görülür. Geçmeyen baş ağrıları, mide ağrısı, sersemlik, terleme, titreme belirtiler arasındadır.

  
  

Yaygın Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu Tedavisi

Yaygın Anksiyete Bozukluğu tanısı konulabilmesi için belirtilerin en az altı ay boyunca devam ediyor olması ve kişinin günlük yaşamını önemli ölçüde etkiliyor olması gerekir. Tedavi sürecinde ilaç tedavisi ve psikoterapi birlikte yürütülür. Bilişsel davranışçı terapi, yaygın anksiyete bozukluğunun tedavisinde kullanılan yaygın ve etkili bir terapi biçimidir. Ayrıca terapi sürecinde yaşam tarzlarında yapılacak değişiklikler, kişilerin sürecini olumlu şekilde etkileyecektir.